Классификация кардиотренажеров.

Среди кадиотренажеров можно выделить основные: степперы, велотренажеры, орбитреки(эллиптические тренажеры), беговые дорожки, гребные тренажеры. Наверняка у Вас есть симпатия к одному из видов, но для того чтобы получить хороший результат, правильно выбирать по функциональности тренажера. Итак:

1. Степпер-самый маленький тренажер, который можно убирать даже в шкаф. Цена колеблится от 400 гнр. до 900 грн. Выполняет имитацию ходьбы по лестнице. Сжигает калории, тренирует сердечно-сосудистую систему, прокачивает мышцы ног и попы.

2. Велотренажер-помимо тренировки сердечно-сосудистой системы и сжигания жира, хорошо прорабатывает мышцы ног, ягодиц и бедер. Очень удобно смотреть телевизор и при этом одновременно худеть.

3. Орбитрек-самый универсальный кардиотренажер. Прорабатывает практически все мышцы тела, хорошо развивает подвижность суставов конечностей и позвоночника. Уникальное сочетание двух тренажеров в одном(велотренажера и беговой дорожки) обеспечивает кардионагрузку и координированную аэробную нагрузку на всю мускулатуру тела. Если есть проблемы с суставами, то заниматься лучше на орбитреке, т.к. плавное эллиптическое движение защищает суставы от ударных накрузок.

4. Гребной тренажер-занятия на этом тренажере дают в комплексе силу, выносливость и гибкость. Работают все основные группы мышц. Упражнения на нем идеальны для формирования атлетической фигуры.

5. Беговая дорожка. Ну а про дорожку можно сказать следующее, народное:

Хочешь быть сильным-бегай! Ххочешь быть умным-бегай! Хочешь быть кркасивым-бегай!

После выбора типа кардиотренажера очень Важно выбрать бренд-производителя. Покупайте кардиотренажер хорошо известных брэндов, например TORNEO(брэнд-Италия, производство-Тайвань, Китай)-подешевле, KETTLER(брэнд-Германия, производство-Германия)-подороже, от этого будет зависить срок гарантии и качество ее исполнения и конечно же срок службы тренажера.